TIU「食のサポーター」が、強化クラブに栄養指導を実施

2019年09月02日

　管理栄養士によるスポーツ栄養セミナーが、強化クラブを対象に開催されました。今回、受講したのは硬式野球部、サッカー部、女子サッカー部、アメリカンフットボール部、ウエイトリフティング部、剣道部、アーチェリー部に所属する学生たち。

　セミナーは夏期休暇期間中に開催され、競技ごとに必要な栄養素、ウエイトコントロール（増量および減量）のコツやメリット?デメリット、補食の重要性と効果的なタイミング、夏バテ?熱中症対策などを教示。熱中症対策には食事からのミネラル補給も大事であること、食事量を増やすには水分調整も意識すること、油を有効に活用すること、補食の中身とタイミングなど、数々の実践的なアドバイスが行われました。「一年で365×3回の食事は、闘うカラダをつくるためのチャンス。バランスを考えて食堂で出している食事は、残さず食べてほしい」。学内の食堂でも、一般学生への食事提供のみならず強化クラブの練習前後の食事提供を行い、日常的に活動を支えてくれている管理栄養士の話に、学生たちは大きくうなずき、熱心にメモを取っていました。

強化クラブ
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